config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Blue Dream Apps

Nougat

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਬਾਲਗ ਰੰਗ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਰੰਗ-ਰੋਗ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਗਏ ਉਪਚਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਕਲਾ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਚਾਰਕ ਲਾਭ ਹਨ.

ਇਸ ਬਾਲਗ ਰੰਗਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

1. ਇਸ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਗੈਲਰੀਆਂ ਹਨ:

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੈਸ਼ਨ
ਹੈਪੀ ਈਸਟਰ
ਵਰਣਮਾਲਾ (A - F)
ਵਰਣਮਾਲਾ (ਜੀ - ਐਲ)
ਵਰਣਮਾਲਾ (ਐਮ - ਆਰ)
ਵਰਣਮਾਲਾ (S - Z)
ਜਾਦੂ ਗਾਰਡਨਜ਼
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਫਲ
ਸੁਨੇਹੇ II
ਯੋਗ
ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪੇਸਲੀਜ਼
ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਅਜ਼ੀਬ
ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਫੈਸ਼ਨ
ਅਫਰੀਕੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ
COSMOS
ਡਿਸਰਟ
ਕੋਰੀਅਨ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ
ਫੈਸ਼ਨ
ਜੀਵ
ਜਾਪਾਨੀ ਸਭਿਆਚਾਰ
OMਰਤ
ਡ੍ਰੀਮਲੈਂਡ
HENNA
ਜ਼ੋਡੈਕ ਸਾਈਨਸ
ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਿਹਰੇ
ਡਰੱਗਜ਼
ਬਟਰਫਲਾਈਜ਼
ਡੀਪ ਮਈ
ਕ੍ਰਿਸਮਸ
ਵਿੰਟਰ ਫੈਸ਼ਨ
ਨਵਾ ਸਾਲ ਮੁਬਾਰਕ
ਐਲਫੈਂਟਸ
ਪੁਰਾਣੀ ਈਜੀਪੀਟੀ
OWLS
ਸੁਨੇਹੇ
ਫੁੱਲ
ਜਿਓਮੈਟਰੀ
ਮੰਡਲਾਸ
ਪੈਟਰਨਜ਼
ਬਿਰਡਜ਼

2. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਇਕ ਅਮੀਰ ਰੰਗ ਦਾ ਪੈਲੇਟ ਹੈ, ਹਰ ਰੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੇਡ ਹਨ.

3. ਰੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੂਮ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ.

4. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਰੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ, "ਵਾਪਸ ਕਰੋ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ.

5. ਇਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਰੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਰਟਵਰਕ ਨੂੰ ਐਪ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਗੈਲਰੀ ਵਿਚ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਐਪ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਚਾਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.

6. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਪਿਨਟੇਰਸ, ਵਟਸਐਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

7. “ਪ੍ਰੇਰਣਾ” ਭਾਗ ਦੀਆਂ ਕਲਾਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ.

8. ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਇੱਕ "ਸਹਾਇਤਾ" ਭਾਗ ਹੈ.

ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਪਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:

ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਫੋਕਸ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਦਾ ਰੰਗ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਪਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀ-ਫਲੋਟਿੰਗ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਤਰਕ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪੱਖ ਰੰਗਣ ਵੇਲੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਐਪ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੰਗਬੰਦੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੌਕਰੀ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਕਾਰੀ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਰੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਗੇਮ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰੰਗ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਵੀ ਹੈ.

ਐਪ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗ ਭਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ inੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ http://stressreliefcoloring.bluedreamapps.com/ ਤੇ ਜਾਓ.

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗ ਪਾਉਣ ਦੇ "ਨੁਸਖੇ" ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਹਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਲ ਜੰਗ ਤੋਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ. ਬੈਨ ਮਾਈਕਲਿਸ, ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਮੀਗਡਾਲਾ - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੇ relaxਿੱਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਭਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਬਾਲਗ ਰੰਗ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਚਾਹਤ ਹੋ. ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਹੁਣੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਅਪਾਹਜਤਾ ਲਈ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ

Stress Relief Adult Color Book

Stress Relief Adult Color Book ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ